Que tu sois un randonneur d’expérience ou encore, un novice en quête de découvertes, il y fort à parier que tu te sois déjà questionné sur les items à emporter avec toi lors d’une promenade en plein air. Si tu songes à partir pour quelques heures, tu devras certainement emporter de la nourriture. Que devrais-tu avoir sous la main? Y a t’il des incontournables? Des règles à respecter ou encore, des éléments à considérer? Voici mes cinq règles d’or du parfait lunch de randonnée.

Lors d’activités extérieures en forêt, comme la randonnée pédestre ou le camping sauvage, il est très utile de prendre toutes les mesures appropriées pour en profiter pleinement. Ici au Québec, le printemps peut être long surtout dans les territoires plus au nord et c’est davantage propice aux piqûres. Les plus affectés sont souvent les enfants et évidemment les personnes allergiques. On a le virus du Nil et on pense dorénavant aussi à la tique porteuse de la maladie de Lyme avec laquelle on est de plus en plus familier malheureusement. 

La technologie fait partie de nos vies et le plein air n’en fait pas exception. On traine notre mobile avec nous ne serait-ce que pour faire des photos. Voici pour le plein air et la rando certains qui t'aideront à apprécier davantage tes excursions et surtout qui te permettront de les bonifier.

On me demande souvent où trouver des vêtements ou de l’équipement usagé pour le plein air. Surtout aux changements de saisons. On veut aussi savoir combien payer. Savoir si on fait une bonne affaire ou non. Une chose est certaine, acheter seconde main est écologique et réduit les frais. Car acheter des vêtements techniques ou de l’équipement est dispendieux. Les factures grimpent vite. Encore plus si on se rend compte que l’activité n’était pas pour nous!  

Lors de l'épisode 2 de la saison 1, je me suis rendu dans la superbe région de la Jacques-Cartier, en banlieue de la ville de Québec et j'ai pu expérimenter une descente sur la rivière du même nom. À seulement 20 minutes du centre-ville de la capitale, on se retrouve en grande nature sauvage avec une multitude de trucs à découvrir. Les habitants de la région sont vraiment chanceux d’avoir accès à ce territoire qui forme leur cour arrière. Pour les autres, il faut absolument en faire une destination! Comme le mois de mai est le mois incontesté du rafting, je te raconte cette expérience pour te donner le goût de te lancer et réserver ta place!

Le parc se situe à Saint-Philémon dans Chaudière-Appalaches. Il est voisin de la montagne de ski alpin, la Station touristique Massif du Sud. C’est à 1 heure de Québec, 2 heures de Rivière-du-Loup. Ce fût ma troisième visite dans la même année si je compte le tournage de l'épisode 7 de la Saison 1 et j’ai plusieurs raisons d’écrire sur la place. 

C’est le moment plus que jamais pour bouger! Pour plusieurs on a plus de temps et on ne peut plus se servir de cet argument pour remettre l’activité physique aux calendres grecques. On en profite donc pour expérimenter de nouvelles avenues tout en respectant les consignes sanitaires. Il est primordial de prendre l’air et je trouve qu’on ne le dit pas assez. Juste le fait de sortir peut atténuer et éviter des moments de déprime. 

La sécurité en plein air est primordiale. Surtout quand on part plusieurs jours loin de toute civilisation. Il faut planifier la nourriture, le matériel, les vêtements et … le pire. C’est-à-dire qu’il faut pallier à toutes éventualités. S’il arrivait une blessure? Si on se perdait? Il faut donc avoir avec soi des outils qui vont nous permettre de s’en sortir en vie.

Quel après-midi féérique que cette expérience aux Écuries Gaétany à St-Narcisse en Mauricie! J’y étais avec ma famille. Notre bulle de 6. Parfait, puisque c’est le nombre maximal par guide pour une randonnée à cheval. C’est vraiment une activité de plein air qui sort de l’ordinaire. On se demande souvent quoi faire en période hivernale encore plus lorsqu’on est moins sportif et je pense sincèrement qu’on doit essayer et inscrire cela à notre « bucket list ».