C’est important de prendre l’air on ne le dira jamais assez. Juste le fait de sortir peut atténuer et éviter des moments de déprime en cette période de faible luminosité. On vivra début 2022 les mois classés comme les plus sournois de notre hiver québécois. Ceux qui engendrent la fameuse déprime saisonnière. On ressent une baisse d’énergie, notre moral est plus fragile. C’est souvent dû à la diminution des heures d’ensoleillement!

La randonnée pédestre sera à l'hiver 2022 le sport le plus pratiqué par les québécois à 54%. Étonnamment, les intentions quant au traineau à chiens sont de 23% en 7e place devant le fatbike et l'escalade de glace. Pourquoi pas! On se réapproprie un moyen de transport ancestral et on le transforme en pur plaisir. Après la rando, le traineau!

L’hiver arrive à grand pas et je veux te parler d’un accessoire indispensable pour en profiter pleinement : Les solaires!

C’est la fameuse technique des pelures d’oignon. Tu enfiles plusieurs épaisseurs de vêtements qui permettent de bien gérer ta chaleur, selon les conditions climatiques, ton rythme et ton effort. Tu prends une pause? Tu ajoutes une couche! Tu attaques une montée soutenue? Tu en enlèves une. Plutôt simple, mais il faut bien choisir chaque couche pour que la magie se fasse…

Sélectionner ses raquettes à neige demande une certaine réflexion. Encore plus quand c’est une première. Les bonnes raquettes feront une énorme différence en bout de piste. C’est intimement lié et proportionnel au plaisir que tu vas avoir à pratiquer le sport. Dans les dernières années la raquette s’est grandement améliorée technologiquement et elle s’est aussi diversifiée pour mieux s’adapter à tous types de terrains.

C'est la saison du crampon qui va débuter et je tenais à écrire quelques mots sur ce modèle. Oui je les vante mais si c'est le cas, c'est parce que je les ai testé d'abord et que je peux les recommander les yeux fermés. J’te présente donc la nouvelle révolution en matière de crampons d’rando. Les crampons Spike Pro2 de la québécoise Life Sports Gear que tu peux te procurer sur son site. Tu vas voir pourquoi je te dis révolution.

Pourquoi utiliser les bâtons de rando? Probablement une des questions les plus fréquentes venant des débutants randonneurs. Il existe plusieurs façons de se servir de nos bâtons de marche. C’est essentiellement une question de confort et d’habitude. On conseille vivement de randonner avec 2 bâtons, et non un seul, afin de fournir le même effort sur les 2 bras et conserver un meilleur équilibre considérant le poids du sac à dos. On dit qu’utiliser des bâtons c’est jusqu’à 30% d’économie d’énergie!

Je te présente les petits nouveaux sur le marché. Les bâtons de rando SKY TRAIL de la québécoise Life Sports Gear que tu peux te procurer du côté de la boutique. Lis ce qui suit pour connaître mes arguments parce que c’est un de mes équipements chouchou!

Je ne connaissais pas du tout cette montagne. Je suis un gars des Laurentides à l'origine et malgré cela, cette destination m’était inconnue. C’est à la suite d’une invitation d’un ami que j’ai découvert que c’était un bel endroit où marcher avec la famille.

Quand un randonneur gagne en expérience, il en vient inévitablement à se pousser davantage et à se demander quel défi pourrait-il relever de plus exigeant. J’ai donc rassemblé 5 randonnées plus costaudes pour les marcheurs qui en veulent plus. Je trouve que la fin de l’été voire le début de l’automne est sans aucun doute le meilleur moment pour réaliser ces boucles. D’abord c’est souvent un peu moins chaud, il fait encore beau et le soleil se couche encore assez tardivement pour bouffer plusieurs kilomètres en une seule journée.  Je voulais des sentiers plus demandant mais sans que ça devienne une expédition de plusieurs jours. Voici donc des sorties qui comprennent des montagnes partout en province, qui sont des destinations qui vont satisfaire les randonneurs en mal de cardio, d’endurance et qui sont plus techniques.